Jak chlopaki tylko L-Karnityne minimum 2 gr lecytyna pomiedzy 15 - 20 gr rozbite na mniejsze dawkiw ciagu dnia!bialko do uzupelnienia!co do bilansu najlepiej ujemny jak naprawde tlyszcyku jest!jesli 0 to proponuje aeroby rano na czczo i po treningu! do tego standard O3 i witaminy! jaki inny spalacz mozesz dorzucic??jest tego na rynku ze glowa [...]
Jaka diete polecacie do tego supla? Diete nie ukladasz pod suple tylko suple kupujesz pod diete. Musisz ulozyc diete na -. Do tego aeroby. Jesli chodzi o spalacz to kup jakis lajtowy np. TSE.
Wg. producenta samo TSE hamuje katabolizm bialek. Dodam ze prowadze stala suplementacje ZMA aptecznym, salfazinem no i B complex. Co do aminokwasow moze ten towar bedzie lepszy? http://allegro.pl/item102677268_red_star_1900_325tbl_620g_wysylka_0zl_.html Stosuje diete ZONE: 40% ww 30% bialko 30% tluszczu z ujemnym bilansem kalorii -300 czy to [...]
[...] 3) waga/wzrost 97/176 4) staż treningowy ponad 4 lata 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy chyba wszystkie mozliwe ;p 7) stosowane wcześniej spalacze tse, scorch, tight 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 4 mies. 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]
poleciłbym dział obok - dieta. do tego spalacz jakis, np TSe
Wiec zacznij od ulozenie diety na regukcje(Dzial odzywianie) Do tego odpowiedni trening ,aeroby ,HIIT(dzieł trening) a z suplementow to jakis light'owy spalacz: typu:TSE
TSE to słaby spalacz, spowoduje większe pocenie sie itd. Tak więc jak chcesz, jak jesteś endo to możesz.
[...] provit czy protein 5 albo sp80 powinny lepiej spelnic to zadanie- dostarczania bialka na cały dzien. natomiast jeżeli chodzi o suplementy to można pokusic sie o spalacz- tse, scorch- bo chyba mocniejszych- acz niekoniecznie obojętnyvh dla zdrowia nie potzrebujesz -tak myslę/. można jeszcze- jeśli kasy starczy - zadbac o pewne zabezpiecznienie [...]
a ja polecam treca joint therapy, kompleksowy preparat, o tego omega 3, v-c i v-e, multiwitaminke z manganem w sqadzie, co do aero to zainwestuj w spalacz, tani jest olimp tse ale sa lepsze... i drozsze...
l-karnityna i HCA zbednę przerwy od spalaczy trzeba robić, od BCAA nie rozumiem, że tse to Twój pierwszy spalacz? jak go dawkujesz?
hehe dzieki za info zrobilem tak ze zjadlem pomiedzy pierwszym a drugim sniadaniem (co budzi moj niepokuj to to iz nieczulem zadnego pozytywu zastanawiam sie czy na dac nastepnego kapsa 30 min przed treningiem) ?????dodam iz to moje pierwszy spalacz na efce a mnie nie chyta nic tio chyba dobrze ze niemam saidów ale chcialbym cos czuc moze zrobic [...]
a diete masz? tse to slaby spalacz... ale nie oznacza tez, ze jezeli nic nie czujesz, ze nie dziala.
czyli jaki wg was jest nalepszy spalacz nie posiadajacy w swoim skladzie ani milograma efedryny?? moze TSE?
Lajtowy spalacz to tse Olimpu.
Tyrozyna niewielki. Tego jednego kaps to większość z osób udzielających się tu na forum nie poczuje. Jak coś to każdy ładowałby po kilka (bo tse to spalacz mocno ubogi). Albo zadziałało jak placebo i się mocno wkręciłeś albo zbadaj się pod kątem nadciśnienia.
popracuj nad dietą możesz dać lekko dodatni bilans spalacz typu tse i gitara
kazdy spalacz spala tylko tluszcz przy odpowiedniej diecie jak nie bedziesz trzymal diety, to poleca tez miesnie. Jak mowisz, ze 6-pak widac, to mysle, ze TSE bedzie dobrym rozwiazaniem
TSE albo dyma burn jako spalacz bym dał
chcesz zgubić fat to daj se spokój z bieganiem no chyba że zależy ci tylko na podniesieniu ogólnej wydolności krążeniowo - oddechowej. Na gubienie fatu tylko porządne interwały HIIT i raz w tyg Tabata z odżywek polecam: Amino Anabol Professional Hi Teca, jakiś lajtowy spalacz możesz dołączyć pod warunkiem że dieta jako tako funkcjonuje np. TSE [...]
Odpowiednia dieta musi byc, suple np.bcaa, glutamina, witaminy itd, trening + aeroby, spalacz np.TSE moze byc ale nie wiem dlaczego na pocatek efke brales.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
